Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wyleczyć autyzm?

      26 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy podawać probiotyki dzieciom z ADHD?

      13 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Jak bakterie jelitowe sabotują nasze odchudzanie?

      21 lipca 2022

      Probiotyki

      Czy antybiotyki nas tuczą?

      20 lipca 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt
Autor

Dr Natasza Staniak

Dr Natasza Staniak

Mam na imię Natasza i jestem doktorem farmacji w dziedzinie neuropsychofarmakologii. Fascynacja mózgiem, optymalizacją jego funkcjonowania, a także leczeniem chorób o podłożu psychicznym towarzyszy mi praktycznie od zawsze. Bardzo dużą część mojej pracy poświęciłam probiotykoterapii. Zachwyciło mnie to jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, w tym również psychicznego, mają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Obecnie łączę swoje oba naukowe zainteresowania – probiotykami i psychofarmakologią – prowadząc badania nad psychobiotykami na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

  • Niezbędnik farmaceuty

    Złamanie kości – co trzeba, a czego nie warto suplementować?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 25 maja 2023
    25 maja 2023

    Jednym z najczęstszych rodzajów złamań jest złamanie kości promieniowej ręki. Dochodzi do niego np. podczas przypadkowego potknięcia i upadku, kiedy po wyciągnięciu rąk, po to by się podeprzeć, łamiemy kość…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Dlaczego warto stosować probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 stycznia 2023
    27 stycznia 2023

    Po co tak naprawdę podaje się probiotyki? Czy jest sens stosowania probiotyków u osób zdrowych? W jakich schorzeniach można je wspomagająco stosować? Dlaczego podawanie probiotyków jest w stanie zmniejszyć ilość…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Podcasty

    Neurobiologiczne mechanizmy uzależnienia i wpływ alkoholu na nasz mózg.

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 stycznia 2023
    27 stycznia 2023
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Podcasty

    Psychobiotyki, jelita i depresja.

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 stycznia 2023
    27 stycznia 2023
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Podcasty

    Psychobiotyki i probiotyki okiem farmaceuty. Stres i uzależnienia w kontekście mikrobiomu.

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 stycznia 2023
    27 stycznia 2023
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Jak działa probiotyk?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 28 grudnia 2022
    28 grudnia 2022

    Po co w zasadzie zażywa się probiotyki? Czy wszystkie probiotyki działają tak samo? Co to jest dysbioza? Jakie właściwości probiotyków są szczepozależne? W jakich problemach zdrowotnych można stosować probiotyki? Odpowiedzi…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czym się kierować przy wyborze probiotyku?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 24 listopada 2022
    24 listopada 2022

    Na rynku mamy bardzo dużo probiotyków. Wśród nich znajdziemy bardzo wartościowe preparaty, probiotyki przebadane klinicznie i produkowane z zachowaniem odpowiednich standardów i takie, które są zupełnie bezwartościowe. W filmie wyjaśniam…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowy mózg

    Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

    napisany przez Dr Natasza Staniak 16 listopada 2022
    16 listopada 2022

    Substancje bioaktywne, które badano pod kątem poprawy objawów depresji należą do różnych grup związków. Są to witaminy, minerały, kwasy omega, aminokwasy i probiotyki. Czy wszystkie działają? Naukowo lina przeciągana jest…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zdrowy mózg

    Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 16 listopada 2022
    16 listopada 2022

    Depresja jest chorobą, która może mieć różne stopnie nasilenia – od łagodnych zaburzeń nastroju, po stany, w których pacjent nie jest w stanie podnieść się z łóżka i ma myśli…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czy jogurty i kiszonki to probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 19 października 2022
    19 października 2022

    Wiele osób uważa, że jogurty i kiszonki (czyli różnego rodzaju produkty roślinne poddane procesowi kiszenia) są w stanie zastąpić probiotyki. Tymczasem choć zarówno jogurty, jak i kiszonki oraz probiotyki, są…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Najnowsze posty
Najstarsze posty
Natasza Staniak

O MNIE

Mam na imię Natasza i jestem doktorem farmacji w dziedzinie neuropsychofarmakologii. Fascynacja mózgiem, optymalizacją jego funkcjonowania, a także leczeniem chorób o podłożu psychicznym towarzyszy mi praktycznie od zawsze.

Bardzo dużą część mojej pracy poświęciłam probiotykoterapii. Zachwyciło mnie to jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, w tym również psychicznego, mają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Obecnie łączę swoje oba naukowe zainteresowania – probiotykami i psychofarmakologią – prowadząc badania nad psychobiotykami na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

Zajrzyj na moje social media!

Facebook Instagram Youtube

Ostatnie wpisy

  • Złamanie kości – co trzeba, a czego nie warto suplementować?

    25 maja 2023
  • Dlaczego warto stosować probiotyki?

    27 stycznia 2023
  • Neurobiologiczne mechanizmy uzależnienia i wpływ alkoholu na nasz mózg.

    27 stycznia 2023
  • Psychobiotyki, jelita i depresja.

    27 stycznia 2023
  • Psychobiotyki i probiotyki okiem farmaceuty. Stres i uzależnienia w kontekście mikrobiomu.

    27 stycznia 2023

Kategorie

  • Niezbędnik farmaceuty (4)
  • Podcasty (3)
  • Probiotyki (17)
  • Zapytaj farmaceuetę (21)
  • Zdrowy mózg (6)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wyleczyć autyzm?

      26 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy podawać probiotyki dzieciom z ADHD?

      13 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Jak bakterie jelitowe sabotują nasze odchudzanie?

      21 lipca 2022

      Probiotyki

      Czy antybiotyki nas tuczą?

      20 lipca 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt