Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wyleczyć autyzm?

      26 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy podawać probiotyki dzieciom z ADHD?

      13 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Jak bakterie jelitowe sabotują nasze odchudzanie?

      21 lipca 2022

      Probiotyki

      Czy antybiotyki nas tuczą?

      20 lipca 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt
Kategoria:

Probiotyki

  • Probiotyki

    Dlaczego wegetarianie powinni przyjmować probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 7 maja 2022
    7 maja 2022

    Dieta wegetariańska jest bardzo korzystna dla zdrowia, ale tylko pod warunkiem, że jest prawidłowo skomponowana. Wykluczenie z diety mięsa, sprawia że należy zapewnić podaż tych składników odżywczych, których mięso dostarczało.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Po jakie probiotyki można sięgać w chorobie afektywnej dwubiegunowej?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 21 kwietnia 2022
    21 kwietnia 2022

    Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) jest ciężką chorobą psychiczną, zaliczoną przez WHO do 20 głównych medycznych przyczyn niepełnosprawności. Schorzenie charakteryzuje się następującymi po sobie naprzemiennie epizodami depresji i manii lub hipomanii.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Idealny psychobiotyk – jakie 5 cech powinien posiadać?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 12 kwietnia 2022
    12 kwietnia 2022

    Co to są psychobiotyki? – dowiedz się tutaj Jak działa oś mózgowo-jelitowa? – przeczytaj tutaj Nie każdy probiotyk to psychobiotyk Psychobiotyki to probiotyki, które wpływają na zdrowie psychiczne poprzez wpływ…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Zakwas z buraków na Lactobacillus plantarum 299V – sposób na anemię i zaparcia

    napisany przez Dr Natasza Staniak 25 marca 2022
    25 marca 2022

    Jak samodzielnie przygotować zakwas z Lactobacillus plantarum 299 V? – sprawdź tutaj. Dlaczego warto stosować Lactobacillus plantarum 299 V w regulacji wypróżnień? – dowiesz się tutaj. Czy kiszonki i zakwasy…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Czy warto stosować psychobiotyki u osób uzależnionych od alkoholu?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 23 marca 2022
    23 marca 2022

    Od kilku lat wiemy już, że to co się dzieje w jelitach ma ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Mikrobiota jelitowa jest w stanie wpływać na reakcje emocjonalne i samopoczucie ludzi…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Oś mózgowo-jelitowa. Jak rozmawiają ze sobą mózg i jelito?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 3 lutego 2022
    3 lutego 2022

    Dlaczego nasze reakcje psychiczne wywołują dolegliwości żołądkowo-jelitowe? Dlaczego na stres reagujemy biegunką?

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Probiotyki

    Skąd się wzięły psychobiotyki? Krótka historia bakterii pozytywnie hakujących nasz umysł.

    napisany przez Dr Natasza Staniak 3 lutego 2022
    3 lutego 2022

    Bakterie bytujące w jelitach wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu.

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
Najnowsze posty
Najstarsze posty
Natasza Staniak

O MNIE

Mam na imię Natasza i jestem doktorem farmacji w dziedzinie neuropsychofarmakologii. Fascynacja mózgiem, optymalizacją jego funkcjonowania, a także leczeniem chorób o podłożu psychicznym towarzyszy mi praktycznie od zawsze.

Bardzo dużą część mojej pracy poświęciłam probiotykoterapii. Zachwyciło mnie to jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, w tym również psychicznego, mają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Obecnie łączę swoje oba naukowe zainteresowania – probiotykami i psychofarmakologią – prowadząc badania nad psychobiotykami na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

Zajrzyj na moje social media!

Facebook Instagram Youtube

Ostatnie wpisy

  • Złamanie kości – co trzeba, a czego nie warto suplementować?

    25 maja 2023
  • Dlaczego warto stosować probiotyki?

    27 stycznia 2023
  • Neurobiologiczne mechanizmy uzależnienia i wpływ alkoholu na nasz mózg.

    27 stycznia 2023
  • Psychobiotyki, jelita i depresja.

    27 stycznia 2023
  • Psychobiotyki i probiotyki okiem farmaceuty. Stres i uzależnienia w kontekście mikrobiomu.

    27 stycznia 2023

Kategorie

  • Niezbędnik farmaceuty (4)
  • Podcasty (3)
  • Probiotyki (17)
  • Zapytaj farmaceuetę (21)
  • Zdrowy mózg (6)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wyleczyć autyzm?

      26 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy podawać probiotyki dzieciom z ADHD?

      13 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Jak bakterie jelitowe sabotują nasze odchudzanie?

      21 lipca 2022

      Probiotyki

      Czy antybiotyki nas tuczą?

      20 lipca 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt