Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

      28 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Dobry probiotyk czyli jaki?

      11 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Jakim cudem probiotyki działają na kości?

      14 czerwca 2023

      Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wpłynąć na autyzm?

      26 sierpnia 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt
Tag:

pozycja na sedesie

  • Niezbędnik farmaceuty

    5 naturalnych sposobów na zaparcia

    napisany przez Dr Natasza Staniak 25 marca 2022
    25 marca 2022

    Z zaparciami mamy do czynienia, kiedy spełnione są co najmniej 2 z niżej wymienionych kryteriów: wypróżnienia występują rzadziej niż trzy razy tygodniowo, minimum ¼ z wypróżnień wymaga znacznego wysiłku, pozostaje …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
Natasza Staniak

O MNIE

Mam na imię Natasza i jestem doktorem farmacji w dziedzinie neuropsychofarmakologii. Fascynacja mózgiem, optymalizacją jego funkcjonowania, a także leczeniem chorób o podłożu psychicznym towarzyszy mi praktycznie od zawsze.

Bardzo dużą część mojej pracy poświęciłam probiotykoterapii. Zachwyciło mnie to jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, w tym również psychicznego, mają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Obecnie łączę swoje oba naukowe zainteresowania – probiotykami i psychofarmakologią – prowadząc badania nad psychobiotykami na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

Zajrzyj na moje social media!

Facebook Instagram Youtube

Ostatnie wpisy

  • Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

    28 sierpnia 2023
  • Dobry probiotyk czyli jaki?

    11 sierpnia 2023
  • Jakim cudem probiotyki działają na kości?

    14 czerwca 2023
  • Jak wzmocnić kości przy pomocy probiotyku?

    13 czerwca 2023
  • Złamanie kości – co trzeba, a czego nie warto suplementować?

    25 maja 2023

Kategorie

  • Niezbędnik farmaceuty (4)
  • Podcasty (3)
  • Probiotyki (20)
  • Zapytaj farmaceuetę (22)
  • Zdrowy mózg (6)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

      28 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Dobry probiotyk czyli jaki?

      11 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Jakim cudem probiotyki działają na kości?

      14 czerwca 2023

      Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wpłynąć na autyzm?

      26 sierpnia 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt