Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

      28 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Dobry probiotyk czyli jaki?

      11 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Jakim cudem probiotyki działają na kości?

      14 czerwca 2023

      Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wpłynąć na autyzm?

      26 sierpnia 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt
Kategoria:

Zapytaj farmaceuetę

  • Zapytaj farmaceuetę

    Jak wzmocnić kości przy pomocy probiotyku?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 13 czerwca 2023
    13 czerwca 2023

    Wydawać by się mogło, że stan naszych kości zależy przede wszystkim od podaży wapnia, magnezu, kolagenu, witaminy D i C. I z całą pewnością jest to prawda. Zarówno w przypadku …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Dlaczego warto stosować probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 stycznia 2023
    27 stycznia 2023

    Po co tak naprawdę podaje się probiotyki? Czy jest sens stosowania probiotyków u osób zdrowych? W jakich schorzeniach można je wspomagająco stosować? Dlaczego podawanie probiotyków jest w stanie zmniejszyć ilość …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Jak działa probiotyk?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 28 grudnia 2022
    28 grudnia 2022

    Po co w zasadzie zażywa się probiotyki? Czy wszystkie probiotyki działają tak samo? Co to jest dysbioza? Jakie właściwości probiotyków są szczepozależne? W jakich problemach zdrowotnych można stosować probiotyki? Odpowiedzi …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czym się kierować przy wyborze probiotyku?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 24 listopada 2022
    24 listopada 2022

    Na rynku mamy bardzo dużo probiotyków. Wśród nich znajdziemy bardzo wartościowe preparaty, probiotyki przebadane klinicznie i produkowane z zachowaniem odpowiednich standardów i takie, które są zupełnie bezwartościowe. W filmie wyjaśniam …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czy jogurty i kiszonki to probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 19 października 2022
    19 października 2022

    Wiele osób uważa, że jogurty i kiszonki (czyli różnego rodzaju produkty roślinne poddane procesowi kiszenia) są w stanie zastąpić probiotyki. Tymczasem choć zarówno jogurty, jak i kiszonki oraz probiotyki, są …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czy probiotyki wchodzą w interakcje z innymi lekami?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 27 sierpnia 2022
    27 sierpnia 2022

    Wiadomo, że niektórych leków nie powinno się łączyć z innymi, ponieważ wchodzą ze sobą w interakcje i np. zmieniają siłę swojego działania. A czy probiotyki wchodzą w interakcje z lekami? …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czy probiotyki Sanprobi można przyjmować po wysypaniu z kapsułki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 13 sierpnia 2022
    13 sierpnia 2022

    Wielu probiotyków nie można wysypywać z kapsułki, gdyż chroni ona bakterie probiotyczne przed działaniem soków trawiennych. Nie dotyczy to jednak (z jednym wyjątkiem) probiotyków Sanprobi. O czym jednak trzeba pamiętać …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Czy można brać równocześnie różne probiotyki?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 20 lipca 2022
    20 lipca 2022

    Bardzo często pacjenci pytają czy mogą przyjmować więcej niż jeden probiotyk. Właściwości probiotyków są szczepozależne, więc różne probiotyki, mogą zapewniać różne korzyści prozdrowotne. Na przykład jeden z nich może mieć …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Biegunka podróżnych. Jaki probiotyk zastosować?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 18 lipca 2022
    18 lipca 2022

    W ostatnim filmie „Jedziemy na wakacje. Czy warto stosować probiotyki profilaktycznie”, mówiłam o tym jakie szczepy probiotyczne najlepiej sprawdzą się w przypadku profilaktyki biegunki podróżnych i wzmocnienia bariery jelitowej. A …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Zapytaj farmaceuetę

    Jedziemy na wakacje. Czy warto brać probiotyki profilaktycznie?

    napisany przez Dr Natasza Staniak 10 lipca 2022
    10 lipca 2022

    Co to jest bariera jelitowa? Dlaczego warto zadbać o nią jadąc na urlop, w trakcie którego możemy być narażeni na kontakt z bakteriami, które wywołują tzw. biegunkę podróżnych? Po jaki …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Najnowsze posty
Najstarsze posty
Natasza Staniak

O MNIE

Mam na imię Natasza i jestem doktorem farmacji w dziedzinie neuropsychofarmakologii. Fascynacja mózgiem, optymalizacją jego funkcjonowania, a także leczeniem chorób o podłożu psychicznym towarzyszy mi praktycznie od zawsze.

Bardzo dużą część mojej pracy poświęciłam probiotykoterapii. Zachwyciło mnie to jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia, w tym również psychicznego, mają bakterie znajdujące się w naszych jelitach. Obecnie łączę swoje oba naukowe zainteresowania – probiotykami i psychofarmakologią – prowadząc badania nad psychobiotykami na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

Zajrzyj na moje social media!

Facebook Instagram Youtube

Ostatnie wpisy

  • Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

    28 sierpnia 2023
  • Dobry probiotyk czyli jaki?

    11 sierpnia 2023
  • Jakim cudem probiotyki działają na kości?

    14 czerwca 2023
  • Jak wzmocnić kości przy pomocy probiotyku?

    13 czerwca 2023
  • Złamanie kości – co trzeba, a czego nie warto suplementować?

    25 maja 2023

Kategorie

  • Niezbędnik farmaceuty (4)
  • Podcasty (3)
  • Probiotyki (20)
  • Zapytaj farmaceuetę (22)
  • Zdrowy mózg (6)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2020 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Nastaya
  • Home
  • Zdrowy mózg
    • Zdrowy mózg

      Co suplementować w depresji? Zalecenia ekspertów.

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Czy warto w depresji przyjmować suplementy diety?

      16 listopada 2022

      Zdrowy mózg

      Spożywanie tego białka znaczenie zwiększa ryzyko depresji…(ale tylko…

      26 czerwca 2022

      Zdrowy mózg

      Czy dietą można leczyć depresję?

      19 kwietnia 2022

      Zdrowy mózg

      Nerw błędny – jak i dlaczego warto go…

      1 lutego 2022

  • Probiotyki
    • Probiotyki

      Czy uprawianie sportu może szkodzić mikrobiocie jelitowej?

      28 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Dobry probiotyk czyli jaki?

      11 sierpnia 2023

      Probiotyki

      Jakim cudem probiotyki działają na kości?

      14 czerwca 2023

      Probiotyki

      Czy w SIBO Bifidobacterie są bezpieczniejsze od Lactobacillusów?

      28 sierpnia 2022

      Probiotyki

      Czy zmieniając mikrobiotę można wpłynąć na autyzm?

      26 sierpnia 2022

  • Niezbędnik farmaceuty
    • Niezbędnik farmaceuty

      Złamanie kości – co trzeba, a czego nie…

      25 maja 2023

      Niezbędnik farmaceuty

      5 naturalnych sposobów na zaparcia

      25 marca 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      Czy to na pewno niedobory magnezu? Businesswoman na…

      5 lutego 2022

      Niezbędnik farmaceuty

      300-kilometrowy spacer do Santiago de Compostella.

      29 stycznia 2022

  • Zapytaj farmaceuetę
  • O mnie
  • Kontakt